Life Style:गर्मी की तपिश सिर्फ शरीर ही नहीं झुलसाती, बल्कि आपके स्मार्टफोन के लिए भी जानलेवा साबित हो सकती है। जैसे ही तापमान 40C से ऊपर जाता है, स्मार्टफोन तेजी से ओवरहीट होने लगते हैं। इससे फोन की बैटरी, प्रोसेसर और डिस्प्ले तक प्रभावित हो सकते हैं। गर्मी के मौसम में स्मार्टफोन को ओवरहीटिंग से बचाना बेहद ज़रूरी हो गया है। ऐसे में जरूरी है कि गर्म......
Iodine deficiency : हम सभी अपनी सेहत को लेकर जागरूक रहते हैं, लेकिन कई बार अनजाने में ही कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी को नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही एक खनिज है|आयोडीन। ये नाम सुनने में भले ही छोटा लगे, लेकिन इसका असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है। अगर शरीर में इसकी कमी हो जाए तो थकान, वजन बढ़ना, गले में सूजन जैसी समस्याएं होने लगती हैं, और हम समझ भी......
Summer health tips: गर्मियों में बढ़ती गर्मी और बदलती जीवनशैली के कारण शरीर थका-थका सा महसूस करता है और कमजोरी घर करने लगती है। ऐसे में शरीर को हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक बनाए रखना बेहद जरूरी हो जाता है।डायटीशियन भी मानते हैं कि प्राकृतिक तरीकों से शरीर को राहत देना ज्यादा असरदार होता है। उन्हीं में से एक उपाय है | गुड़ का पानी। यह सेहत के लिए किसी रा......
Adulterated Ice Cream: गर्मियों का मौसम आते ही आइसक्रीम की डिमांड आसमान छूने लगती है। चिलचिलाती धूप में ठंडक देने वाली आइसक्रीम हर उम्र के लोगों की पसंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में बिक रही कई आइसक्रीम मिलावटी भी हो सकती हैं? डिटर्जेंट, यूरिया, नकली रंग और सैकरीन जैसे खतरनाक केमिकल्स के साथ तैयार ये आइसक्रीम आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पह......
Life Style:भारतीय आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि के रूप में जाना जाता है। वह है नीम (Azadirachta indica) !खासतौर पर गर्मियों के मौसम में नीम का सेवन करना हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर के भीतर से सफाई करने और त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाव करने के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है, लेकिन इसके और भी कई फायदे है, जो बहुत ही कम लोगों को पता हो। ......
Parent-child relation: आज के बच्चे आत्म-सम्मान के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। दोस्तों या रिश्तेदारों के सामने डाँटना, टोकना या अपमान करना बच्चों को मानसिक रूप से आहत करता है। यह न केवल उनका आत्मविश्वास गिराता है, बल्कि माता-पिता से एक मानसिक दूरी भी बना देता है। जरूरी है कि पेरेंट्स बच्चों को अकेले में प्यार से समझाएं।हर बात पर तुलना करना जैसे द......
Morning habits: आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में मानसिक एकाग्रता और शारीरिक तंदुरुस्ती बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यदि दिन की शुरुआत सही आदतों से की जाए, तो न सिर्फ फोकस बढ़ता है, बल्कि मानसिक शांति और खुशी भी बनी रहती है।विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई 10 प्रमुख आदतें इस प्रकार हैं:जल्दी उठें सुबह का शांत वातावरण मन क......
Life Style:पिछले कुछ वर्षों में फ्रिज (Refrigerator)हमारी रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है, लेकिन कई बार हम जाने-अनजाने में फ्रिज का गलत उपयोग करने लगते हैं। कुछ चीज़ें ऐसी होती हैं जिन्हें फ्रिज में रखना उनके स्वाद,पोषण या गुणवत्ता को बिगाड़ सकता है।जैसे कहा जाता हैजिसके पास हथौड़ा हो,उसे हर चीज कील जैसी लगती है। ठीक वैसे ही,हम भी लगभग हर खान......
Life Style: आजकल की दौड़भाग और तनाव से भरी ज़िंदगी में मानसिक स्वास्थ्य सबसे ज्यादा प्रभावित हो रहा है। हमारी लाइफस्टाइल इतनी व्यस्त हो चुकी है कि खुद के लिए समय निकालना भी मुश्किल होता जा रहा है। इस कारण दिमाग को पर्याप्त आराम नहीं मिल पाता और इसका सीधा असर हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है,जिसका परिणाम होता है ब्रेन फॉग (Brain Fog)।ब्रेन फॉग क्या है? (W......
Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य द्वारा रचित चाणक्य नीति में मानव जीवन से जुड़ी कई गूढ़ बातें कही गई हैं, जो आज भी उतनी ही प्रासंगिक हैं। सुख और दुख जीवन के अभिन्न अंग हैं, लेकिन कुछ दुख ऐसे होते हैं जो व्यक्ति को न केवल मानसिक रूप से कमजोर कर देते हैं बल्कि उसे अंदर से खोखला बना देते हैं। चाणक्य नीति के दूसरे अध्याय में एक श्लोक के माध्यम से छह ऐसे दु......
Constipation Relief: आजकल की अनियमित जीवनशैली, खराब खानपान और पानी की कमी के कारण हर उम्र के लोग कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं। लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ नेचुरल फूड्स, खासकर फल, आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाकर इस परेशानी को जड़ से खत्म कर सकते हैं।फेमस हार्वर्ड डॉक्टर सौरभ सेठी ने एक यूट्यूब वीडियो में बताया है कि कुछ खास फल ऐसे हैं जो मल त्याग......
Chanakya Niti: आचार्य चाणक्य का नीति शास्त्र आज भी उतना ही प्रासंगिक है जितना सदियों पहले था। उनके द्वारा कही गई बातें जीवन के हर क्षेत्र में मार्गदर्शक की भूमिका निभाती हैं | चाहे वो राजनीति हो या निजी रिश्ते। चाणक्य ने खासतौर पर विवाह से पहले के प्रेम संबंधों को लेकर भी कुछ जरूरी और चौंकाने वाली बातें कही हैं, जिनका पालन न किया जाए तो रिश्ता टूटन......
Life Style: किडनी हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है,जो रक्त को फिल्टर करके हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। अगर किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो जाए तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ सकता है। आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी,अनहेल्दी खानपान और तनाव भरी जीवनशैली के कारण किडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं।ऐसे में किडनी को स्वस्थ......
IAS Ananya Singh:भारतीय प्रशासनिक सेवा की 2020 बैच की आईएएस अफसर अनन्या सिंह का कैडर ट्रांसफर हुआ है. इन्हें पश्चिम बंगाल कैडर से बिहार कैडर में स्थानांतरण किया गया है. बिहार में योगदान देकर महिला आईएएस अफसर अनन्या सिंह पदस्थापन की प्रतीक्षा में थी. आज राज्य सरकार ने इन्हें पोस्टिंग दे दी है. 2020 बैच की आईएएस अफसर अनन्या सिंह को औरंगाबाद जिले का उ......
Fake Paneer:आजकल खाने-पीने की हर चीजों में मिलावट हो रही है। बाजार में मिलने वाली सभी चीजों में मिलावट देखने को मिल रही है। सबसे ज्यादा मिलावट पनीर में की जा रही है। पनीर, दूध और दूध से बनी मिठाइयों में मिलावट आम चीज हो गई है। ऐसी चीजों के सेवन से कैंसर तक का खतरा हो सकता है। मिलावटखोरों से राजधानी दिल्ली-एनसीआर भी सेफ नहीं है। दिल्ली से सटे नोएडा ......
Success Mantra: अगर जीवन में निरंतर मेहनत के बावजूद सफलता नहीं मिल रही है, तो हो सकता है कि समस्या आपके सोचने के तरीके में हो। आध्यात्मिक गुरु ओशो का मानना है कि जीवन की जटिलताओं को सुलझाने की चाबी हमारे ही भीतर छिपी होती है।ओशो के विचार केवल आध्यात्मिक ज्ञान नहीं, बल्कि व्यवहारिक जीवन में सफलता प्राप्त करने का मार्ग भी सुझाते हैं| इनके अनुसार, व्य......
Weight Loss Tips:आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और मिलावटी खानपान के चलते मोटापा तेजी से बढ़ रही एक आम समस्या बन चुका है। लोग वजन कम करने के लिए बाजार से प्रोडक्ट खरीदते हैं, जिम में घंटों पसीना बहाते हैं, लेकिन फिर भी मनचाहा परिणाम नहीं मिलता। ऐसे में जरूरी है कि आप कुछ आसान और असरदार आदतों को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करें, जिससे बिना किसी साइड इ......
Cancer causing food: एक नई स्टडी ने कोलन कैंसर (Stages IIII Colorectal Cancer) से जूझ रहे मरीजों के लिए एक अहम चेतावनी दी है। इस रिसर्च में खुलासा हुआ है कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन उनकी मृत्यु दर को बढ़ा सकता है। अध्ययन के अनुसार, इन मरीजों के आहार में शामिल अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड की मुख्य श्रेणियां कुछ इस प्रकार थीं;अल्ट्रा-प्रोसेस्ड ब......
Life Style: जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं,खासकर टीनएज में कदम रखते हैं,वैसे-वैसे उनके ऊपर पढ़ाई का दबाव भी बढ़ने लगता है। माता-पिता बच्चों के बेहतर भविष्य को लेकर चिंतित रहते हैं और उनसे कुछ अपेक्षाएं भी होती हैं। लेकिन जब बच्चा पढ़ने बैठता है और उसे नींद आने लगती है,तो यह न केवल उसकी पढ़ाई में बाधा बनता है,बल्कि पैरेंट्स के लिए भी चिंता का कारण बन......
Life Style: आजकल की व्यस्त जीवनशैली, तनाव और गलत खानपान के कारण हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। यह समस्या केवल बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है, बल्कि युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में यह बहुत जरुरी है कि शारीरिक समस्या से मजाक या इगनोरे न करें और समय रहते इसके लक्षणों को पहचानें व उचित जांच कराएं। अक्सर छोटी-छोटी शारीर......
Personal growth tips: वर्तमान समय की दौड़-भाग, सोशल मीडिया की तुलना और लोकप्रियता की होड़ में इंसान अपने आत्मिक संतुलन को खोता जा रहा है। लेकिन अगर कुछ मूल बातें अपने जीवन में उतार ली जाएं, तो न केवल आंतरिक शांति संभव है बल्कि समाज में एक बेहतर इंसान के रूप में भी पहचाना जा सकता है। आइए जानते हैं पाँच ऐसी जीवन की सीखें, जिनका ज़िक्र कई मनोवैज्ञानिक......
Life Style: गर्मियों की तेज धूप और लू से बेहाल होकर जब हम घर लौटते हैं,तो सबसे पहले हमारा हाथ फ्रिज में रखी पानी की बोतल की तरफ बढ़ता है। ठंडा-ठंडा पानी पीकर कुछ पल की राहत तो जरूर मिलती है,लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचा सकती है?विशेषज्ञों के अनुसार,गर्मियों में बहुत अधिक ठंडा पानी पीना शरीर की प्राकृतिक प्रक......
Life Style: देश-दुनिया में समय-समय पर नई-नई रिसर्च सामने आती रहती हैं,लेकिन कुछ शोध हमारे स्वास्थ्य को लेकर चौंकाने वाले सच उजागर करते हैं। एक ऐसी ही स्टडी हाल ही मेंWiley Online Libraryमें प्रकाशित हुई है,जिसमें ब्राउन राइस को लेकर गंभीर चेतावनी दी गई है। इस रिसर्च में दावा किया गया है कि ब्राउन राइस,जिसे अक्सर हेल्दी विकल्प माना जाता है,वास्तव मे......
Life Style: क्या आपने कभी सोचा है कि नाम सिर्फ पहचान ही नहीं,बल्कि व्यक्तित्व और भविष्य की झलक भी होते हैं?शास्त्रों और न्यूमरोलॉजी (अंकोविज्ञान) के अनुसार,किसी व्यक्ति का नाम उसके स्वभाव,व्यवहार और सोच पर गहरा प्रभाव डालता है। खासतौर पर बच्चे के जन्म के समय चुना गया सही नाम उनके जीवन को सकारात्मक दिशा दे सकता है।यदि आपके घर में जल्द ही एक नन्हा मे......
Life Style: गर्मियों के तेज धूप और लू से राहत पाने के लिए अगर आप एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट उपाय ढूंढ रहे हैं,तो आम पन्ना से बेहतर विकल्प शायद ही कोई हो। यह पारंपरिक भारतीय ड्रिंक न केवल स्वाद में लाजवाब होता है,बल्कि यह सेहत के लिहाज़ से भी बेहद फायदेमंद है। आम पन्ना खासतौर पर कच्चे आम (कैरी) से तैयार किया जाता है,जो शरीर को ठंडक प्रदान करता है,डिह......
Summer health tips:गर्मियों का मौसम अपने चरम पर है ऐसे में तेज धूप व गर्म हवाएं लोगों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल असर हो सकता हैं। ऐसे में लू लगना गंभीर समस्या बन जाती है। यदि समय रहते सावधानी न बरती जाए तो यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इसलिए इस मौसम में खुद को लू से सुरक्षित रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कुछ आसान लेकिन प्रभा......
Life Style:अगर आप भी लाल दन्त से लेकर गुल मंजन करने के आदि है, तो हो जाए सावधान, क्योंकि अब यह आदत आपको कैंसर व दिल का मर्ज देने लगा है। इस बात की जानकारी बिहार के भागलपुर जिले के कैंसर स्क्रीनिंग से लेकर कार्डियोलॉजी ओपीडी के आंकड़े गवाही दे रहे हैं। वहीं, लंबे समय तक लाल दंत मंजन करने की आदत जहां युवाओं को कैंसर का मरीज बना रहा है तो वहीं गुल मंज......
Lifestyle:इस बात में कोई शक नहीं कि नॉन-स्टिक बर्तन किचन में हमारी सुविधा के लिए सही हैं, कम तेल,आसान सफाई,चमकदार लुक। लेकिन नेशनल न्यूट्रिशन इंस्टिट्यूट की नई गाइडलाइंस ने इनकी काली सच्चाई उजागर की है। ज्यादा तापमान या घिसी कोटिंग से टेफ्लॉन बर्तन जहरीले रसायन छोड़ते हैं,जो हार्मोन असंतुलन,थायरॉइड और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं। इसके उलट......
Life Style: बच्चे का जन्म हर परिवार के लिए खुशियों की सौगात लेकर आता है। नवजात शिशु के आगमन के साथ ही पूरे घर का माहौल उत्साह और उमंग से भर जाता है। ऐसे में सबसे खास और ज़िम्मेदार काम होता हैबच्चे का नामकरण। कहा जाता है कि इंसान के नाम का गहरा प्रभाव उसके व्यक्तित्व और भविष्य पर पड़ता है, इसलिए नाम सोच-समझकर और भावार्थ को ध्यान में रखते हुए रखा जान......
Parenting tips :आज के इस फ़ास्ट जीवन में पेरेंट्स होना आसान नहीं होता। बच्चों के व्यवहार को संभालना कई बार बेहद चुनौतीपूर्ण और तनाव से भरा होता है, खासकर तब जब समय की कमी हो ,जैसे सुबह की जल्दी या ऑफिस के दबाव के दौरान। ऐसे हालात में बहुत से माता-पिता गुस्से में चिल्ला उठते हैं या कभी-कभी बच्चों के साथ गुस्से में आकर उन्हें पीट देते हैं | एक रिपोर्ट......
Lifestyle:स्मोकिंग छोड़ना एक बड़ा और साहसिक फैसला है,लेकिन शुरुआती दिन सबसे मुश्किल हो सकते हैं। सिगरेट की तलब बार-बार मन को बेचैन करती है,और कई बार लगता है कि बस एक कश ले लें। लेकिन चिंता न करें! यह तलब पूरी तरह सामान्य है और कुछ आसान उपायों से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। चाहे आपने अभी स्मोकिंग छोड़ी हो या कुछ दिन हो गए हों,ये6तरीके आपकी क्रेविंग क......
Curry Leaves Benefits:आजकल की तेज़ रफ्तार जिंदगी में खुद की सेहत का ध्यान रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। हम सब चाहते हैं कि स्वस्थ रहें और दिनभर ताजगी महसूस करें। ऐसे में अगर आप अपनी सुबह की शुरुआत करी पत्तों के सेवन से करें, तो यह न सिर्फ आपके शरीर को पोषण देगा बल्कि कई समस्याओं से राहत भी दिलाएगा।ब्लड शुगर को रखे नियंत्रितकरी (Curry) पत्ते प्राक......
Life Style:अदरक का इस्तेमाल हर भारतीय के रसोई में आम बात है,चाहे वो सुबह की चाय हो,सब्ज़ियों में तड़का या सूप का स्वाद बढ़ाना हो। अदरक हर प्रकार के डिस में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटा-सा मसाला आपके स्वास्थ्य के लिए किसी औषधि से कम नहीं है?अगर आपको नहीं पता तो आइए आज हम आपको अदरक के फायदें को बता दें।अदर......
हमने किताबों को हमेशा एक जैसे ही देखा है सीधी,चौकोर या आयताकार। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि किताबें गोल,तिकोनी या किसी और अजीब आकार की क्यों नहीं होतीं है?जब मोबाइल फोन,कारों,फर्नीचर और फैशन में हर दिन नए-नए डिज़ाइन आते हैं,तो किताबों का डिज़ाइन दशकों से एक जैसा क्यों बना हुआ है? आज हम आपको बताएंगे कि आखिर क्या है असली कारण?आप अगर सोच रहें होंगे......
Summer health tips:गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने और सेहतमंद बने रहने के लिए नींबू पानी बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह प्राकृतिक पेय न केवल तरोताजा करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व भी शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे किस समय पीना सबसे अधिक लाभकारी होता है?नींबू पानी में पाए जाने वाले पोषक तत्वनींबू पानी......
Food storage tips in summer : गर्मी का मौसम धीरे-धीरे अपने चरम पर पहुंच रहा है और इसका प्रभाव सिर्फ शरीर पर ही नहीं, बल्कि खाने-पीने की चीजों पर भी साफ देखा जा सकता है। ज्यादा तापमान की वजह से खाना जल्दी खराब हो जाता है, जिससे सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है। खासकर उन लोगों के लिए यह और भी बड़ी परेशानी होती है, जो ऑफिस या कॉलेज जाते हैं और टिफिन सा......
Life Style:क्या आपको सर्दी जुकाम, नाक बहना, सीने में जकड़न, आंखों में खुजली होने जैसी शिकायत हो रही है? अगर हां, तो यह समस्या केवल आपको नहीं हो रही है। डॉक्टर्स का कहना है कि इन दिनों ओपीडी में कई ऐसे मरीज आ रहे हैं जिनमें ये लक्षण दिखाई दे रहे हैं। उनका कहना है कि बहती नाक, आंखों में खुजली और सीने में जकड़न की शिकायत लेकर हर दिन करीब5 से6 मरीज ओपी......
Parenting Tips:आजकल ज्यादातर माता-पिता कामकाजी हैं और दिन का बड़ा हिस्सा घर से बाहर बिताते हैं। ऐसे में बच्चों की चिंता हर पल मन में साये की तरह रहती है। अगर बच्चे घर पर अकेले हैं,तो उनकी शरारतें या अनजाने में हुई गलतियाँ बड़ा खतरा बन सकती हैं। कुछ आसान सेफ्टी टिप्स और डिवाइसेज की मदद से आप बच्चों को सुरक्षित रख सकते हैं। ये टिप्स आपकी गैरमौजूदगी में......
Life Style: टाइफाइड बुखार एक सामान्य बैक्टीरियल संक्रमण है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। यह बुखार मुख्य रूप से दूषित खाने-पीने से फैलता है और शरीर में विभिन्न प्रकार के लक्षण उत्पन्न कर सकता है। इसकी सबसे सामान्य पहचान तेज बुखार, पेट दर्द, और अन्य पेट संबंधी समस्याओं के रूप में होती है। अगर इसका इलाज समय पर न किया जाए, तो यह गंभीर हो स......
Life Style:कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण मिनरल है,जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने,मांसपेशियों के कॉन्ट्रेक्शन,नर्वस सिस्टम के सही तरीके से काम करने और ब्लड क्लॉटिंग में अहम भूमिका निभाता है। कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा शरीर में विभिन्न शारीरिक क्रियाओं को सही तरीके से कार्य करने में मदद करती है। इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्य......
lifestyle diseases : मौजूदा दौर में बदलती जीवनशैली लोगों के स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रही है। खासकर शहरों में तेजी से बढ़ती सुविधाओं और आरामतलब जीवन ने जहां एक ओर सहूलियत दी है, वहीं दूसरी तरफ मोटापा, डायबिटीज़, फैटी लीवर और थायराइड जैसी बीमारियों का खतरा भी कई गुना बढ़ा दिया है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, ओपीडी में आने वाले मरीजों में आधे से ज......
Health: लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रोज की डाइट में शामिल कुछ चीजें इसे धीरे-धीरे सड़ा रही हैं? फिर चाहे वो शादी का लड्डू हो या ऑफिस का पिज्जा, ये स्वादिष्ट लगने वाली चीजें किडनी की सेहत को बिगाड़ सकती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी आदतें आपकी किडनी को खतरे में डाल रही हैं और इनसे कैसे बचा जाए।ज्यादा नमक किडनी का दुश्मनखाने में नमक के बिना स्वाद अध......
Child health : अगर आपका बच्चा देखने में स्वस्थ लगता है लेकिन बार-बार बीमार पड़ता है, तो यह केवल संयोग नहीं बल्कि ये चेतावनी हो सकती है।हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसी स्थिति बच्चे की कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता का संकेत देती है, जो आज के समय में तेजी से बदलती जीवनशैली की देन है।बदलती आदतें, बढ़ती बीमारियांआज के बच्चे पहले की तुलना में कहीं ज्यादा......
Parenting Tips: एक सच यह भी है कि बच्चे का आत्मविश्वास, खुशहाली और बेहतर भविष्य इस बात पर निर्भर करता है कि उनके माता-पिता उनके साथ कैसा रिश्ता रखते हैं। हेल्दी पेरेंटिंग न सिर्फ बच्चों की पर्सनैलिटी को निखारती है, बल्कि उन्हें जिंदगी में हर कदम पर कॉन्फिडेंस से भर देती है। तो चलिए जानते हैं उन चार आदतों के बारे में, जो पेरेंट्स अगर अपना लें तो उनक......
Healthy skin: 30 साल की उम्र के बाद शरीर में कई आंतरिक बदलाव आने लगते हैं, जिससे त्वचा पर झुर्रियां, ढीलापन और चमक की कमी नजर आने लगती है। हालांकि, सही खान-पान से कोलेजन की कमी को पूरा किया जा सकता है। संतुलित डाइट से न केवल त्वचा स्वस्थ और जवां बनी रहती है, बल्कि बालों और जोड़ों की सेहत भी बेहतर होती है|कोलेजन के उत्पादन के लिए विटामिन C का महत्वप......
Health Benefits Of Black Salt:काला नमक सिर्फ खाने का जायका बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। चाट हो, फ्रूट सलाद हो या सादा पानी, काला नमक हर चीज में एक अलग स्वाद का जादू भर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सफेद नमक का हेल्दी विकल्प है और इसे अपनी डाइट में शामिल करने से डायबिटीज कंट्रोल से लेकर वेट लॉस तक कई फायदे मिल सकते हैं? इसम......
Skin Care: एक साधारण सा तेल आपकी त्वचा को चमकदार और बेदाग बना सकता है? यह न केवल स्किन को साफ और मॉइस्चराइज करता है, बल्कि दाग-धब्बों को भी हल्का करने में मदद करता है। महंगे केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के बजाय, यह नेचुरल तेल आपकी स्किन के लिए ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इस चमत्कारी तेल के बारे में।बादाम का तेल पोषक तत्वों से भरपूर ह......
South India Hill Stations :अप्रैल का महीना गर्मी से राहत पाने और नई जगहों की सैर के लिए बिल्कुल सही है। नॉर्थ में शिमला-मनाली और साउथ में ऊटी और मुन्नार से इतर भी कई शानदार हिल स्टेशन हैं, जो अपनी प्राकृतिक सुंदरता और शांति से आपका दिल जीत लेंगे। तो इस बार कुछ अलग ट्राई करिए और साउथ के इन खूबसूरत हिल स्टेशनों की सैर पर निकल जाईये।कोल्ली हिल्स,तमिलन......
Parenting Tips :भारत की धरती पर कई ऐसे महान लोग हुए हैं,जिनकी कहानियाँ बच्चों को मेहनत,हिम्मत और अच्छाई का सबक दे सकती हैं। इन कहानियों को सुनाने से उनके दिमाग पर सकारात्मक असर पड़ेगा और वे जिंदगी में ऊँचा लक्ष्य रखना सीखेंगे। इनपाँच भारतीय महानायकों की कहानियाँ उन्हें सुनाएं, ये आपके बच्चों को प्रेरित करेंगी।डॉ. एपीजे अब्दुल कलामडॉ. अब्दुल कलाम एक......
Summer Health Tips: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखना बहुत जरूरी है, खासकर जब तापमान बहुत बढ़ जाता है। अगर आप गर्मियों में अपने शरीर को ठंडा रखना चाहते हैं, तो इन आसान तरीकों को अपनाकर आप न केवल अपनी सेहत को बेहतर रख सकते हैं, बल्कि गर्मी से होने वाली परेशानियों से भी बच सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ महत्वपूर्ण टिप्स।गर्मियों का मौसम आ चुका है और इस दौर......
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