Life Style: पिछले कुछ वर्षों में हवाई यात्रा एक आम परिवहन माध्यम बन गई है। पहले जहां उड़ान भरना एक बड़ी उपलब्धि मानी जाती थी,वहीं अब यह लाखों लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बन चुकी है। लेकिन आज भी पहली बार फ्लाइट में सफर करने वाले यात्रियों के मन में उत्सुकता और घबराहट बनी रहती है। इसी उत्सुकता के चलते कई यात्री कुछ ऐसी सामान्य लेकिन गंभीर गलतियां कर ......
Life Style: तुलसी को भारतीय धर्म और संस्कृति में एक पवित्र और महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। हर घर में तुलसी का पौधा पूजा जाता है और इसका इस्तेमाल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है। लेकिन तुलसी केवल पूजा-पाठ तक सीमित नहीं है, बल्कि इसके औषधीय गुण भी अत्यंत प्रभावशाली हैं। तुलसी में विटामिन्स, कैल्शियम, आयरन, सोडियम सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, ज......
Parenting Tips: हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा खुश, आत्मनिर्भर और सफल बने। लेकिन कई बार अनजाने में कुछ ऐसी पेरेंटिंग आदतें अपनाई जाती हैं जो बच्चे की मानसिक, सामाजिक और भावनात्मक सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका बच्चा एक बेहतर इंसान बने, तो इन अहम बातों को समझना और अपनाना बेहद जरूरी हैअत्यधिक दबाव देनाकुछ माता-पिता ब......
Life Style: जीवन एक सफर है,जिसमें हर मोड़ पर चुनौतियाँ हमारा इंतज़ार कर रही होती हैं। कभी हालात हमारे काबू में होते हैं,तो कभी हालात हमें थकाने की कोशिश करते हैं। हमें लगने लगता है कि अब कुछ नहीं हो सकता। लेकिन ठीक उसी समय,जब हम हार मानने की सोचते हैं,हम असफल हो जाते हैं। जबकि हमें हार मानने से पहले एक बार और प्रयास करना चाहिए और यही वो पल होता है,......
Life Style:आज पूरे देश में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। यह दिन न केवल योग के शारीरिक लाभों को समझने का अवसर है, बल्कि यह याद करने का भी है कि योग एक समर्पण और अनुशासन की प्रक्रिया है। योग शरीर को फिट रखने के साथ-साथ मानसिक संतुलन भी प्रदान करता है। नियमित अभ्यास से व्यक्ति तनावमुक्त, ऊर्जावान और फोकस्ड बनता है। लेकिन योग की इस यात्रा में......
Tips To Get Success: हर इंसान चाहता है कि वह अपने जीवन में सफल हो। सफलता का सपना देखना अच्छी बात है,लेकिन केवल सपने देखने से ही कोई इंसान सफल नहीं बन सकता। सफलता पाने के लिए मेहनत,आत्मनियंत्रण (सेल्फ डिसिप्लिन),और एक तयशुदा रास्ते पर लगातार चलते रहना बहुत जरूरी है। अगर आप स्वयं अनुशासित नहीं है तो जीवन में आगे बढ़ने में परेशानी हो सकती है. आइए आज ह......
Life Style: आप जो कुछ भी खाते हैं,वह आपकी सेहत को फायदा भी पहुंचा सकता है और यदि सही तरीके से न खाया जाए तो नुकसान भी। इसलिए यह ज़रूरी है कि भोजन को केवल सही मात्रा में ही नहीं,बल्कि सही तरीके से भी खाया जाए। अक्सर समय की कमी या जानकारी के अभाव में हम कई चीजें ऐसे ही खा लेते हैं,जो हमारी पाचन शक्ति पर असर डालती हैं और पोषण भी सही से नहीं मिलता। आज ......
Life Style: रूमेटाइड अर्थराइटिस (RA),जो कि एक ऑटोइम्यून और क्रॉनिक बीमारी है,अब दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है और इसकी चपेट में सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा वर्ग भी आ रहा है। हालिया शोध के अनुसार,1990 के बाद से इस बीमारी के मामलों में 13 प्रतिशत से अधिक की वृद्धि देखी गई है। यह बीमारी अब दुनिया भर में 1.8 करोड़ से अधिक लोगों को प्रभावित कर रह......
Life Style: आज के समय में अधिकांश लोग अपनी सुबह की शुरुआत एक कप चाय या कॉफी के साथ करते हैं। खासकर कॉफी,जो न सिर्फ ऊर्जा देती है बल्कि मानसिक तनाव भी कम करती है। लेकिन क्या होगा अगर वही कॉफी नकली हो?जी हां,यह डर अब हकीकत बन चुका है। हाल ही में सामने आई रिपोर्ट्स और फूड सेफ्टी एजेंसियों की जांच में खुलासा हुआ है कि बाजार में मिलावटी या नकली कॉफी धड़......
Hot Water Bath: सर्दियों में या ठंडे मौसम में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। यह शरीर को आरामदायक एहसास देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना गर्म पानी से नहाना कुछ मामलों में आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? आइए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान।गर्म पानी से नहाने के फायदेगर्म पानी थकी हुई मांसपेशियों को रिलैक्स करता है, ......
Life Style:बच्चों को मीठा खाना बेहद पसंद होता है। चाहे चॉकलेट हो,टॉफी हो,पेस्ट्री या मिठाइयांबच्चे अक्सर इन्हें बड़े चाव से खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़रूरत से ज़्यादा शुगरी चीजें बच्चों की सेहत पर गंभीर असर डाल सकती हैं?नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ और वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO)की रिसर्च के अनुसार,बचपन में अत्यधिक चीनी का सेवन न सिर्फ़......
Monsoon Trip: तपती गर्मी से अब लोगों को राहत मिलने वाली है, क्योंकि मानसून की दस्तक के साथ ही बारिश का पूर्वानुमान जारी हो चुका है। ऐसे में बारिश की बूंदों के बीच एक सुकूनभरी वीकेंड ट्रिप की योजना बनाना बिल्कुल सही रहेगा। खासकर जब कहीं कम दिनों में सैर करने का मन हो और किसी वादियों में सुकुन से कुछ पल बिताना हो, तो और भी आपके लिए जानना जरुरी है कि ......
Life Style: बचपन और किशोरावस्था में नींद की गड़बड़ी एक आम समस्या है, लेकिन समय रहते इस पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है। अक्सर देखा गया है कि पर्याप्त नींद न मिलने से बच्चों के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक विकास पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। ऐसे में स्लीप हाइजीन यानी नींद से जुड़ी हेल्दी आदतों को अपनाकर नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार किया जा सकता है।ब......
Life Style: शरीर को स्वस्थ और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए केवल अच्छा खानपान ही जरूरी नहीं,बल्कि सही मात्रा में पानी पीना भी उतना ही अहम होता है। जब हमारा शरीर सही तरीके से हाइड्रेट रहता है,तो पाचन तंत्र से लेकर दिमाग तक सभी अंग बेहतर ढंग से काम करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पानी में चुटकी भर सेंधा नमक मिलाकर पीने से आपके स्वास्थ्य को और भी कई......
Life Style: बच्चे छोटे हों या बड़े, वे अक्सर पैरेंट्स से किसी न किसी चीज़ की जिद करते रहते हैं। बचपन में उनकी ये जिदें ज़्यादा बेतुकी और तुरंत पूरी करने की होती हैं। कई बार पैरेंट्स यह सोचकर उनकी जिदें मान लेते हैं कि इससे बच्चा खुश हो जाएगा या शांत रहेगा, लेकिन हर बार बच्चे की हर मांग पूरी करना कहीं न कहीं उनके व्यवहार और सोच में असंतुलन ला सकता ह......
Life Style: राजधानी पटना में पिछले चार से पांच दिनों से झुलसाने वाली गर्मी पड़ रही है। इसका सीधा असर लोगों के स्वास्थ्य पर दिखने लगा है। अस्पतालों की ओपीडी में मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ी है। पीएमसीएच,एनएमसीएच,आइजीआईएमएस और न्यू गार्डिनर रोड जैसे प्रमुख चिकित्सा केंद्रों में 20 से 25 प्रतिशत मरीज गर्मी से संबंधित बीमारियों से पीड़ित पाए जा रहे है......
Life Style: गर्मी का मौसम और आम इन दोनों का रिश्ता बेहद खास होता है। जैसे ही आम बाजार में आते हैं,बच्चों से लेकर बड़ों तक के चेहरे पर मुस्कान बिखर जाती है। कोई आम की चटनी का दीवाना होता है,तो कोई चूसने वाले रसदार आमों का। पर क्या आपने कभी सोचा है कि जो आम आप इतने चाव से खा रहे हैं,वो कहीं आपकी सेहत के लिए ज़हर तो नहीं बन रहा?आजकल बाजार में मिलने वा......
Elon Musk केXप्लेटफॉर्म पर एक नया इंस्टैंट मैसेजिंग फीचरXChat लॉन्च किया है। यह फीचर फिलहाल बीटा वर्जन में उपलब्ध है और इसे चुनिंदा यूज़र्स के लिए रोलआउट किया गया है।XChat के ज़रिए यूज़र्स को कई एडवांस फीचर्स मिलेंगे, जैसे- एंड-टू-एंड इनक्रिप्शन (End-to-End Encryption),Vanishing (ऑटो-डिलीट) मैसेज, किसी भी तरह की फाइल्स भेजने की सुविधा के साथ साथ ऑड......
Life Style: अकसर गर्मियों के मौसम में तापमान तेजी से बढ़ता है,जिससे शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के साथ-साथ ऐसे फलों का सेवन भी जरूरी हो जाता है जो न सिर्फ ताजगी देते हैं,बल्कि शरीर की पोषण संबंधी ज़रूरतों को भी पूरा करते हैं। गर्मियों में उपलब्ध कई......
Parenting Tips: हर माता-पिता की यह ख्वाहिश होती है कि उनका बच्चा जिंदगी में न सिर्फ सफल हो, बल्कि खुश और आत्मनिर्भर भी बने। लेकिन सिर्फ अच्छी पढ़ाई या नौकरी ही सफलता का पैमाना नहीं है। असली सफलता तब होती है जब बच्चा अच्छे विचार, आत्मविश्वास और मजबूत व्यक्तित्व के साथ जीवन में आगे बढ़ता है। आज के दौर में बच्चों को सही दिशा देना और सकारात्मक सोच के स......
Life Style: अक्सर लोग बाजार से अनार खरीदकर घर लाने के बाद उसे तुरंत फ्रिज में रख देते हैं,ताकि वह लंबे समय तक ताजा बना रहे। हो सकता है आप भी ऐसा ही करते हों। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह तरीका अनार को स्टोर करने के लिहाज से गलत है?कुछ फल और सब्जियाँ ऐसी होती हैं जिन्हें फ्रिज में रखने से उनकी गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है,और अनार भी उन्हीं......
Life Style: आंखें हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंग मानी जाती हैं। इन्हीं के जरिए हम इस दुनिया को देख पाते हैं। लेकिन आज की भागदौड़ भरी और तकनीक-निर्भर जिंदगी,खासकर मोबाइल और लैपटॉप के अत्यधिक उपयोग ने आंखों की सेहत पर बुरा असर डालना शुरू कर दिया है। कई बार लोग आंखों की समस्या को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं,जो भविष्य में गंभीर पर......
Glowing skin routine: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सबसे ज़्यादा असर हमारे चेहरे की त्वचा पर पड़ता है। धूल, प्रदूषण, धूप और तनाव ये सब हमारी स्किन की चमक छीन लेते हैं। ऐसे में लोग दिन-रात चेहरे को साफ करने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन फिर भी स्किन dull और lifeless लगती है। असल में, सिर्फ मेकअप हटाना ही काफी नहीं होता। स्किन को सही तरीके से रिपेयर औ......
Tea drinking habits : सुबह उठते ही चाय पीना, हर खाने के बाद चाय की तलब लगना या फिर रात को सोने से पहले एक कप ये आदतें आम जरूर हैं, लेकिन आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं।चाय पीना भारत में एक परंपरा जैसी है, लेकिन इसके साथ जुड़ी कुछ आदतें ऐसी हैं जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि चाय पीते समय किन बातों का ध्यान ......
Anger effects on health: गुस्सा आना, हंसना, रोना और मुस्कुरानाइन सभी की तरह एक स्वाभाविक मानवीय भावना है। लेकिन जब यह भावना काबू से बाहर हो जाती है, तो यह न सिर्फ रिश्तों में दरार डाल सकती है, बल्कि व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक सेहत पर भी गंभीर असर डाल सकती है।विशेषज्ञों के अनुसार, गुस्सा करने के पीछे मस्तिष्क में मौजूद एमिगडाला और हाइपोथैलेमस जैस......
Life Style: शकरकंद (Sweet Potato)को इसकी अद्भुत पौष्टिकता के कारण सुपरफूड की श्रेणी में रखा गया है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होती है,बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए,विटामिन सी,फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाने में सहायक हैं। खासतौर पर नारंगी रंग की शकरकंद में बीटा-कैर......
Tea and biscuit:भारत ही नहीं, पूरी दुनिया में लोग सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं। बेड टी के साथ बिस्किट खाना आम आदत बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय और बिस्किट का यह कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है?कैफीन और शुगर का घातक मेलचाय में मौजूद कैफीन और बिस्किट में पाई जाने वाली प्रोसेस्ड शुगर और सैचुरेटेड फैट शरीर में असंतुलन पै......
health tips : हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा सुबह-सुबह नंगे पांव घास पर चलने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे विज्ञान क्या कहता है? असल में, ये आदत आपकी सेहत को कई चौंकाने वाले फायदे देती है। आइए जानते हैं, रोज़ाना सुबह घास पर नंगे पांव चलने से शरीर को क्या लाभ मिलते हैं:तनाव से राहत Stress Reliefअगर आप अक्सर तनाव में रहते हैं, ......
Life Style: दिमाग शरीर का सबसे अहम अंग है, क्योंकि यह न केवल शरीर के सभी अंगों को नियंत्रित करता है, बल्कि यह हमारी सोच, समझ, याददाश्त, और भावनाओं का केंद्र भी होता है। इसलिए दिमाग की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। हालांकि, हम अक्सर शारीरिक गतिविधियों के दौरान अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं।जैसे कि ऑफिस की सीढ़ियां चढ़ना, पैदल चलना और व्यायाम करनाल......
Vat Savitri Vrat 2025: ज्येष्ठ मास के कृष्ण पक्ष की अमावस्या तिथि को सुहागिन महिलाएं वट सावित्री व्रत रखेंगी। इस वर्ष यह व्रत सोमवार, 26 मई 2025 को मनाया जाएगा। इस दिन सोमवती अमावस्या भी है, जो इस व्रत को और भी अधिक फलदायी बना देती है। यह व्रत विशेष रूप से पति की लंबी आयु, स्वास्थ्य और वैवाहिक सुख के लिए किया जाता है।अमावस्या तिथि 26 मई, सोमवार को ......
Life Style: हम सभी रोजमर्रा के भोजन में जो नमक इस्तेमाल करते हैं,उसे सामान्यतः टेबल सॉल्ट (सफेद नमक) कहा जाता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ भोजन को संरक्षित रखने में भी सहायक होता है। लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से ब्लड प्रेशर,हृदय रोग,और गुर्दों की समस्याएं हो सकती हैं। इसी वजह से कई हेल्थ एक्सपर्ट्स अब लोगों को हिमालयन पिंक सॉल्ट यानी गुलाबी......
Life Style: गर्मियों की बात हो और आम का जिक्र न हो,ऐसा हो ही नहीं सकता। आम को यूं हीफलों का राजानहीं कहा जाता। इसका स्वाद जितना लाजवाब होता है,उतने ही इसके सेहत से जुड़े लाभ भी गहरे होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि दुनिया भर में आम की 1000 से भी अधिक किस्में पाई जाती हैं। यह स्वादिष्ट फल सिर्फ स्वाद ही नहीं,बल्कि स्वास्थ्य का खजाना भी है।वेबएमडी......
Glowing skin :आजकल खूबसूरत और जवान दिखने की चाहत में लोग महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन यह समझना ज़रूरी है कि बाहरी सुंदरता के साथ-साथ आपकी रोज़मर्रा की आदतें भी आपकी त्वचा और चेहरे की चमक को प्रभावित करती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ आम गलतियाँ आपकी नेचुरल ब्यूटी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि किन आदतों को बद......
Bael juice side in summer: गर्मियों में शरीर को ठंडक देने वाले पेय पदार्थों में बेल का शरबत सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। यह ना सिर्फ लू से बचाता है, बल्कि पाचन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो बेल का शरबत हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है। कुछ खास मरीजों को इसका सेवन करने से नुकसान हो सकता है।किन्हें नहीं पीना चाहिए बे......
Life Style: अक्सर गर्मी बढ़ने से शरीर पर असर पड़ने लगता है,जिससे लोगों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल रूप से प्रभावित करने लगता है। भीषण गर्मी के चलते उल्टी,दस्त और लू लगने जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो रही है,जिससे डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) के मरीजों की संख्या चिंताजनक रूप से बढ़ गई है।इस संबंध में जानकारी देते हुए डॉक्टर्स का कहना है कि अस्पतालो......
Career growth :अगर आप ऑफिस में अपनी मेहनत के दम पर पहचान बनाना चाहते हैं, तो अब वक्त है खुद को साबित करने का। सिर्फ काम करना काफी नहीं है, अब जरूरी है कि आप खुद को बेहतर, स्मार्ट और स्ट्रैटजिक तरीके से पेश करें। करियर एक्सपर्ट्स का मानना है कि जो लोग सिर्फ मेहनत नहीं बल्कि स्मार्ट मेहनत करते हैं, वो जल्दी आगे बढ़ते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान और अस......
Life Style: आज के दौर में हेल्दी खाने की बात जितनी की जाती है,अनहेल्दी फूड्स की भरमार उतनी ही तेजी से बढ़ रही है। बाजार में उपलब्ध आकर्षक पैकेजिंग,स्वाद और विज्ञापन के ज़रिए इन खाद्य पदार्थों को इस तरह प्रस्तुत किया जाता है कि बच्चे ही नहीं,बल्कि वयस्क भी इनके आकर्षण में आ जाते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि ये खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों से लगभग शून्य हो......
Life Style: गर्मी का मौसम अपने साथ चिलचिलाती धूप, पसीना और थकावट लेकर आता है। इस मौसम में शरीर को ठंडक देने वाली चीजों की ज़रूरत सबसे ज्यादा होती है। जब पंखा और एसी भी राहत न दे पाए, तब कुछ देसी और प्राकृतिक उपाय ही असली राहत का काम करते हैं। इन्हीं उपायों में एक नाम है बेल के शरबत (Bael Sharbat) का।बेल (Wood Apple),जिसे संस्कृत में बिल्व कहा जाता ......
Nonveg health risks summer: वीकेंड हो या बच्चों की गर्मी की छुट्टियां, नॉनवेज प्रेमियों को स्वादिष्ट मटन, चिकन या मछली खाने का बहाना मिल ही जाता है। हालाँकि विशेषज्ञों की मानें तो गर्मियों के मौसम में नॉनवेज का अत्यधिक सेवन न सिर्फ पाचन तंत्र पर असर डालता है, बल्कि यह शरीर में गर्मी बढ़ाकर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।गर्मियों में क......
Life Style: क्या आपको पता है कि जब भी बच्चे परीक्षा देने जा रहे हों, कोई इंटरव्यू हो, प्रतियोगिता हो या जीवन से जुड़ा कोई अहम काम तब मां एक चम्मच दही में चीनी मिलाकर ज़रूर खिलाती हैं। ये परंपरा आज भी उतनी ही ज़िंदा है, जितनी दशकों पहले थी। यह केवल एक धार्मिक या पारंपरिक रिवाज नहीं, बल्कि इसके पीछे गहरी वैज्ञानिक समझ और भावनात्मक जुड़ाव छिपा है।हम स......
How to sleep fast:जीवन में जैसे खाना और पानी जरूरी है, वैसे ही जीवन में पर्याप्त नींद भी बेहद जरूरी है। थकान मिटाने और शरीर को तरोताजा रखने के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी होती है, लेकिन आजकल की तेज़ जिंदगी और तनाव के कारण लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में 4-7-8 ब्रीदिंग तकनीक एक आसान और कारगर उपाय साबित हो सकती है।क्या है 4-7-8 ब्रीदिंग तकनी......
Ayurvedic fruit eating tips: गर्मी का मौसम आते ही लोग हेल्दी और ठंडे खाद्य पदार्थों की तरफ रुख करते हैं। फलों का सेवन इस मौसम में शरीर को ठंडक और ऊर्जा देने का एक बेहतरीन जरिया है, लेकिन यदि इनका सेवन गलत तरीके से किया जाए, तो इससे फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है।आयुर्वेद और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, गर्मियों में फलों को कुछ खास बातों का ......
Life Style: गर्मियों में अक्सर लोग यह मानते हैं कि पसीना निकलने से वजन कम हो जाएगा, लेकिन फिर भी अचानक से बॉडी में फैट नजर आने लगता है। इसका कारण कुछ सामान्य गलतियां हो सकती हैं, जो गर्मी से राहत पाने के लिए की जाती हैं, लेकिन ये हमारी बॉडी में फैट बढ़ाने का कारण बनती हैं। अगर आप भी इन आदतों से अंजान हैं, तो अब से सजग हो जाएं। जानिए, गर्मियों में क......
Bihar News: बिहार की महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक हंसमुख पाई गई हैं। हाल ही में राष्ट्रीय महिला एवं बाल विकास विभाग द्वारा मार्च 2025 में जारी एक अध्ययन में यह चौंकाने वाला लेकिन सकारात्मक ट्रेंड सामने आया है। रिपोर्ट में कहा गया है कि राज्य की 65% महिलाएं रोजाना 2-3 घंटे हंसी-मजाक में बिताती हैं, जिससे उनका मानसिक तनाव काफी हद तक कम हो जाता ह......
Indias favourite snack: घर पर जब मेहमान आते हैं, तो सबसे पहले दिमाग में यही आता है कि पास की दुकान से समोसे ले आए जाएं। समोसा हर उम्र के लोगों का पसंदीदा स्नैक है। बच्चे हों या बड़े, सभी इसे चाव से खाते हैं। कुरकुरा, चटपटा और स्वाद में बेहतरीन समोसा आज हर गली, नुक्कड़ और रेस्टोरेंट में आसानी से मिल जाता है। लेकिन क्या आप समोसा का इतिहास जानतें हैं?......
Morning routine for stress free life:आज के समय में बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उनका मन दिनभर काम में नहीं लगता, आलस्य और तनाव हावी रहता है और बिना कुछ किए ही दिन निकल जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर दिन की शुरुआत कुछ अच्छी आदतों के साथ की जाए तो न सिर्फ प्रोडक्टिविटी बढ़ती है बल्कि मानसिक और शारीरिक सेहत भी बेहतर होती है। आइए जानते हैं......
Orange Benefits: गर्मी का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और ताजगी की जरूरत पड़ती है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में रोज एक संतरा शामिल करें, तो सेहत को कई गजब के फायदे मिल सकते हैं। संतरा सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि विटामिन-सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का भी खजाना है। यह फल न सिर्फ आपको गर्मी से राहत देता है, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर स्किन और दिल की......
Chanakya Niti for women: भारतीय दर्शन में आचार्य चाणक्य और ओशो दोनों ही ऐसे नाम हैं जिन्होंने जीवन, संबंधों और स्त्री-पुरुष स्वभाव को गहराई से समझा और बताया। जहां चाणक्य ने स्त्री गुणों को नीति और परिवार निर्माण से जोड़ा, वहीं ओशो ने प्रेम, स्वतंत्रता और आकर्षण के गूढ़ आयाम बताए।आइए जानते हैं कि महिलाओं में कौन से ऐसे गुण हैं, जिन्हें चाणक्य और ओशो......
Methi Water Side Effects: मेथी का पानी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह वजन घटाने, डायबिटीज कंट्रोल करने, पाचन सुधारने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। लेकिन हर चीज की तरह इसके भी कुछ साइड इफेक्ट्स हैं, और यह सभी के लिए सुरक्षित नहीं है। कुछ खास स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों को मेथी का पानी पीने से नुकसान हो सकता है। आइए जानते हैं कि ......
Life Style: उत्तर भारत समेत देश के कई हिस्सों में इन दिनों गर्मी कहर बरपा रही है। तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच चुका है और मौसम विभाग (IMD) ने कई राज्यों में हीट वेव और लू को लेकर अलर्ट जारी किया है। दोपहर के समय तेज धूप, गर्म हवाएं और उमस के कारण स्थिति और भी गंभीर हो गई है। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ और प्रशासन लोगों को बार-बार सलाह दे ......
BIHAR NEWS : इस दिन से खुलेगा बिहार का फेमस वॉटरफॉल, गर्मियों में टूरिस्टों को मिलेगी यह सुविधा; जारी हुआ आदेश ...
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