आज वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे : पारस हॉस्पिटल के डॉक्टर्स ने बताये तनावमुक्त रहने के उपाय

PATNA : आज वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे है. कोरोना महामारी और लॉक डाउन जैसी परिस्थितियों के बीच लगातार लोग तनाव में रह रहे हैं. तनाव के कारण ब्रेन हेमरेज और हर्ट अटैक जैसे मामलों में इजाफा हुआ है. वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे के मौके पर पारस एचएमआरआई सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के डॉक्टरों ने तनाव मुक्त रहने के उपाय बताए हैं.

पारस हॉस्पिटल के हृदय विभाग के डायरेक्टर डॉ निशांत त्रिपाठी ने कहा है कि बीपी से बचाव ही आपको हाइपरटेंशन से बचा सकता है. इसके लिए खानपान में भी परहेज करने की जरूरत है. ज्यादा नमक का सेवन और मोटापे से बचना, तंबाकू, अल्कोहल से परहेज रखना आपको बीपी के खतरनाक परिणामों से बचा सकता है. वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे के मौके पर डॉ निशांत त्रिपाठी ने लोगों से अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की अपील की है. डॉक्टर ने कहा है कि आप तभी तनाव मुक्त रह सकते हैं जब आप की लाइफ स्टाइल बेहतर हो.

जीवनशैली में बदलाव लाकर दबाव मुक्त रहकर आप इस पर काबू पा सकते हैं, परंतु किसी भी तरह की लापरवाही उसके लिए महंगी पड़ सकती है. जो ब्लड प्रेशर के मरीज है, हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है, अगर लापरवाही की गई और इसे नजरअंदाज किया गया, तो इसके परिणाम खतरनाक हो सकते हैं. हार्ट अटैक और स्ट्रोक के रूप में मरीजों को बड़ी मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है. डॉक्टर से अपील की है कि लोग अपने लाइफस्टाइल से खुद को तनाव मुक्त रखें. हाइपरटेंशन एक ऐसी बीमारी है जिसमें सर दर्द सांस लेने में तकलीफ के अलावा नाक से खून गिर सकता है. बिना कोई इलेक्शन दिखाएं ही यह शरीर के बड़े-बड़े अंगों को प्रभावित कर सकता है जिससे मरीज की जान भी जा सकती है.