Life Style: गर्मियों में टाइफाइड बुखार का बढ़ता है कहर, कैसे करें बचाव? जानें

Life Style: टाइफाइड बुखार एक सामान्य बैक्टीरियल संक्रमण है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। यह बुखार मुख्य रूप से दूषित खाने-पीने से फैलता है और शरीर में विभिन्न प्रकार के लक्षण उत्पन्न कर सकता है। इसकी सबसे सामान्य पहचान तेज बुखार, पेट दर्द, और अन्य पेट संबंधी समस्याओं के रूप में होती है। अगर इसका इलाज समय पर न किया जाए, तो यह गंभीर हो सकता है। टाइफाइड का इलाज एंटीबायोटिक्स से किया जाता है, और आमतौर पर 7 से 10 दिनों में रोगी पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

टाइफाइड के कारण:

टाइफाइड बुखार मुख्य रूप से साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया के कारण होता है, जो दूषित जल और भोजन के सेवन से शरीर में प्रवेश करता है। गंदा पानी पीने, खराब स्वच्छता वाले स्थानों पर खाना खाने और मच्छरों के संपर्क में आने से यह बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर सकता है। खासतौर पर गर्मी और बारिश के मौसम में टाइफाइड के मामलों में वृद्धि होती है।

टाइफाइड के लक्षण

लगातार तेज बुखार

पेट में दर्द और ऐंठन

सिर दर्द

थकावट और कमजोरी

भूख न लगना

दस्त या कब्ज

त्वचा पर गुलाबी रंग के चकत्ते (राश)

उल्टी और मिचली

टाइफाइड से बचाव के उपाय

1. सही खानपान

गर्मी और बारिश के मौसम में खासतौर पर बाहर खाने से बचें। यात्रा के दौरान केवल उबला हुआ या बोतलबंद पानी पिएं।

नल के पानी और बर्फ के टुकड़ों से बचें, क्योंकि ये दूषित हो सकते हैं।

खाने से पहले हाथों को अच्छे से धोएं और केवल स्वच्छ और सुरक्षित खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

2. साफ-सफाई बनाए रखें

घर और आसपास की जगहों को स्वच्छ रखें। बाथरूम और अन्य स्थानों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।

सार्वजनिक स्थानों पर हमेशा हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें और मच्छरों से बचाव के लिए मच्छर भगाने वाली दवाएं उपयोग करें।

अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।

3. सही तरीके से खाएं सब्जी और फल

सब्जियों और फलों को धोकर अच्छे से पका कर ही खाएं।

बाजार से खरीदी गई सब्जियों और फलों को 2-3 बार साफ पानी से धोकर ही इस्तेमाल करें।

बासी और खराब खाने से बचें, खासतौर पर स्ट्रीट फूड से दूरी बनाए रखें।

4. स्ट्रीट फूड से बचें

स्ट्रीट फूड खाने से बचें, क्योंकि अक्सर इसे साफ-सफाई के बिना तैयार किया जाता है, जिससे बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है।

अगर स्ट्रीट फूड खाना आवश्यक हो, तो केवल ऐसे स्थानों पर जाएं जहां की साफ-सफाई अच्छी हो।

5. टीकाकरण

टाइफाइड के लिए टीकाकरण उपलब्ध है, जो आपको बैक्टीरिया के संक्रमण से बचा सकता है। अगर आप यात्रा कर रहे हैं या उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों में रहते हैं, तो डॉक्टर से इस टीके के बारे में सलाह लें।

टाइफाइड का इलाज:

यदि आपको टाइफाइड के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। एंटीबायोटिक्स के द्वारा इसका इलाज किया जाता है। बुखार को नियंत्रित करने के लिए पेरासिटामोल जैसी दवाएं भी दी जाती हैं। इसके अलावा, रोगी को भरपूर आराम और पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी जाती है। टाइफाइड की शुरुआत में ही इलाज करवाने से यह गंभीर रूप लेने से बच सकता है, इसलिए यदि आपको कोई भी लक्षण महसूस हो, तो बिना देर किए डॉक्टर से मिलें।