Mouth Ulcers: बार-बार हो जाते हैं मुंह में छाले, तो भूलकर भी न करें अनदेखा.. हो सकती है बड़ी दिक्कत

Mouth Ulcers:  मुंह में छाले होना एक सामान्य समस्या है, लेकिन जब ये बार-बार होने लगे, तो यह स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। मुंह में छाले आमतौर पर छोटे, दर्दनाक घाव होते हैं जो खाने-पीने, बोलने, और यहां तक कि मुंह खोलने में तकलीफ पैदा कर सकते हैं। यदि आप बार-बार मुंह में छाले महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। आइए जानते हैं इसके पीछे की कुछ महत्वपूर्ण वजहों के बारे में।

1. पोषक तत्वों की कमी (Nutritional Deficiency)

मुंह में बार-बार छाले होने का एक मुख्य कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकता है। विटामिन बी12, आयरन, जिंक, और फोलिक एसिड जैसी आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से मुंह के अंदर छाले हो सकते हैं। ये पोषक तत्व शारीरिक इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और श्लेष्मा झिल्ली को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए, यदि आपकी डाइट में इनकी कमी है तो छाले हो सकते हैं।

2. पाचन से जुड़ी समस्याएं (Digestive Issues)

अगर आपके पेट में गैस, एसिडिटी, कब्ज या अपच की समस्या है, तो यह शरीर में टॉक्सिन्स के स्तर को बढ़ा सकती है, जिससे मुंह में छाले होने की संभावना बढ़ जाती है। आयुर्वेद में इसे पित्त दोष बढ़ने के कारण भी माना जाता है। पाचन तंत्र में गड़बड़ी और शरीर के अंदरूनी संतुलन का बिगड़ना छाले उत्पन्न कर सकता है।

3. इम्यून सिस्टम की कमजोरी (Weak Immune System)

अगर शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो, तो बैक्टीरिया और वायरस से शरीर की रक्षा कमजोर हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह में छाले हो सकते हैं। कुछ ऑटोइम्यून बीमारियां, जैसे कि ल्यूपस और सीलिएक डिजीज, भी मुंह में छाले पैदा कर सकती हैं। अगर आपको बार-बार छाले हो रहे हैं और आप थकान या बुखार महसूस कर रहे हैं, तो यह इम्यून सिस्टम की कमजोरी का संकेत हो सकता है।

4. तनाव और चिंता (Stress and Anxiety)

तनाव और चिंता सीधे तौर पर शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, और ये मुंह में छाले उत्पन्न करने का एक प्रमुख कारण हो सकते हैं। जब शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ता है, तो इम्यूनिटी कमजोर होती है और सूजन बढ़ती है, जिससे मुंह में छाले हो सकते हैं। इसलिए, अगर आपको तनाव का सामना करना पड़ रहा है, तो मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बेहद आवश्यक है।

5. इन्फेक्शन और बीमारियां (Infections and Diseases)

कुछ वायरल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन, जैसे हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस, मुंह में छाले पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, एचआईवी/एड्स और कैंसर भी मुंह में छाले उत्पन्न करने का कारण बन सकती हैं। यदि आपको बार-बार छाले हो रहे हैं और साथ में अन्य लक्षण, जैसे वजन कम होना या बुखार, महसूस हो रहे हैं, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

निष्कर्ष

मुंह में बार-बार छाले होना एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन यदि यह बार-बार हो रहे हैं, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे पोषक तत्वों की कमी, पाचन संबंधी समस्याएं, इम्यून सिस्टम की कमजोरी, तनाव, और इन्फेक्शन। यदि आपको यह समस्या बार-बार हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है ताकि समय रहते उचित इलाज मिल सके।