घर पर रहकर करिये योग, कोरोना से बचे रहेंगे

PATNA : 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम घर पर योग परिवार के साथ योग रखा गया है. कोरोना महामारी के बीच योग की अहमियत और बढ़ गई है. बिहार के डिप्टी सीएम सुशील कुमार मोदी ने कहा है कि योग से इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है. लिहाजा लोगों को घर पर रहकर योग करना चाहिए.

मोदी ने कहा कि कोरोना संक्रमण की भयावहता की वजह से भले इस बार योग दिवस पर सार्वजनिक आयोजन संभव नहीं है, लेकिन 45 मिनट तक घर पर परिवार के साथ योगाभ्यास कर हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं. प्रधानमंत्री ने भी एक वीडियो संदेश में लोगों से अपने घर पर योग दिवस को मनाने की अपील की है. 

मोदी ने कहा कि आज दुनिया कोरोना जैसी महामारी से लड़ रही है, ऐसे में योग की मदद से शारीरिक, मानसिक चुनौतियों का सामना किया जा सकता है. योग से सीखा जा सकता है कि मुश्किल वक्त में कैसे जिया जाए. सामान्य स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा की वृद्धि में योग का सकारात्मक प्रभाव प्रमाणित है. वैश्विक स्तर पर भी एक तनाव रिलीवर के रूप में योग की भूमिका स्वीकार की गई है. 

 मोदी ने लोगों से अपील की कि अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून की सुबह अपने-अपने घरों में दूरी बना कर परिवार के साथ योग करें और कम से कम 3 मिनट का वीडियो सोशल मीडिया पर अपलोड कर पूरी दुनिया के साथ जुड़ें. निर्विवाद रूप से योग शरीर और मस्तिष्क के बीच की दूरी मिटाने, आत्मबल बढ़ाने व मन को शांत रखने में सहायता करता है. ऐसे चुनौतीपूर्ण समय में स्वयं और अपने परिवार के स्वास्थ्य रक्षा के लिए योग सर्वोत्तम है. कोरोना के चलते भले ही हम सार्वजनिक आयोजन नहीं कर पा रहे हों लेकिन इससे योग के प्रति उत्साह में कमी नहीं आनी चाहिए.