DESK: सर्दियों में पहाड़ों का नज़ारा बेहद खूबसूरत होता है। बर्फ से ढके पहाड़ और ठंडी हवाएं मन को मोह लेती हैं। लेकिन पहाड़ों पर यात्रा करने से पहले कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। अगर आप भी पहाड़ों पर घूमने जाने वाले हैं तो यह जरूरी खबर आपके लिए है।
दरअसल, सर्दियों के मौसम में घूमने के लिए लोगों की पहली पसंद पहाड़ी इलाके होते हैं। पहाड़ों की यात्रा एक यादगार अनुभव हो सकती है, लेकिन सुरक्षा का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। इन सुझावों का पालन करके आप एक सुरक्षित और सुखद यात्रा कर सकते हैं।
गर्म कपड़े और जूते रखें
सर्दियों में पहाड़ों पर घूमने जाना है तो सबसे पहले गर्म कपड़े अपने बैग में रख लें। थर्मल इनरवियर, जैकेट, मफलर, टोपी और दस्ताने ज़रूर अपने साथ रखें। वाटरप्रूफ और अच्छे ग्रिप वाले जूते चुनें। कई परतों में कपड़े पहनें ताकि शरीर का तापमान बना रहे।
हेल्थ चेकअप जरूरी
सबसे जरूरी है कि यात्रा पर रवाना होने से पहले अपना हेल्थ चेकअप कराएं। यात्रा से पहले डॉक्टर से सलाह लें। सर्दी-जुकाम, बुखार आदि के लिए दवाइयां साथ रखें। पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं और हल्का और पौष्टिक भोजन लें।
ये सावधानियां बरतें
यात्रा की योजना बनाते वक्त मौसम का पूर्वानुमान जरूर देखें। यात्रा पर जाने के लिए सुरक्षित रास्तों का चयन करें। यात्रा पर अकेले न जाएं, किसी अनुभवी व्यक्ति या समूह के साथ जाएं। आपातकालीन स्थिति के लिए एक फर्स्ट एड किट साथ रखें। बर्फ पर फिसलने से बचने के लिए सावधानी बरतें। आपातकालीन स्थिति में संपर्क करने के लिए मोबाइल फोन हमेशा चार्ज रखें।
