दिल टूटने पर शरीर पर क्या होता है असर ,जानिए ज़रूर......

PATNA:  दिल  टूटने पर  हम अपने आप को सजा देने लगते है, दिमाग में कई तरह की बातें चलती हैं, भूख  प्यास भी मिट जाती है  लेकिन क्या आपको पता है कि ब्रेकअप की मार आपका शरीर भी झेलता है। लोग अक्सर ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन और अन्य गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं।  ब्रेकअप के बाद लोग अक्सर अपना मन लगाने के लिए किसी काम में अपने आप को व्यस्त कर लेते हैं।

खासकर अपने आप को ऑफिस के काम में खुद को ज्यादा ही बिजी कर लेते हैं । काम के बढ़ते प्रेशर, तनाव और डिप्रेशन की वजह से सिरदर्द की समस्या होती है, तो ये आपके ब्रेकअप या किसी खास से मनमुटाव की एक वजह से भी हो सकती है। ऐसे में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए किसी शांत जगह पर जाकर खुद से बात करें और रिश्ते से जुड़ी अच्छी-बुरी बातों और यादों को हमेशा के लिए सॉल्व करें। 

बिना मौसम में बदलाव आए अगर आपको कुछ दिनों से गले में दर्द या खराश की समस्या हो रही है, तो इसका मतलब है कि आप अपने ब्रेकअप या किसी खास के दूर जाने से बेहद दुखी हैं या पार्टनर के प्रति दिल में बेहद कड़वाहट है। इसके साथ ही अपनी बातों को न कह पाने की वजह से भी गले में दर्द की समस्या होती है। ऐसे में आप एक्स पार्टनर से एक बार बात करके माफ कर दे या किसी और माध्यम से फीलिंग्स को एक्सप्रेस करें। ब्रेकअप को बहुत अच्छे से डील करें क्यूंकि इसके साइड इफेक्ट्स आपके शरीर और दिमाग दोनों के अच्छे लिए नहीं है।