ब्रेकिंग न्यूज़

Bihar Ias-Ips Ofiicers: बिहार के 20 वरिष्ठ IAS- IPS अफसरों ने क्या किया...जिससे की सरकार को पत्र लिखना पड़ा ? वजह जान आप हैरान रह जाएंगे BIHAR POLICE : 'तेरी बातों में उलझा जिया ...', दारोगा की मीठी-मीठी बातों में फंसी लेडी कांस्टेबल, प्रेग्नेंट होने पर हो गया यह कांड Road Accident in bihar : ट्रक के रौंदने से छात्रा की मौत, स्कूल जाने के दौरान हुआ हादसा Road Accident in bihar : स्कूल जा रहे भाई- बहन को बीच रास्ते में कार ने रौंदा, मौके पर हुई मौत BPSC EXAM : 70 वीं BPSC मेंस परीक्षा को लेकर डेट का हुआ एलान, यहां पढ़ें हरके अपडेट Bihar Teacher News : सरकारी स्कूल के इन शिक्षकों के लिए बड़ी खबर..हर साल मिलेंगे 50 हजार रू, करेंगे यह काम.... BIHAR CRIME : घर में सोए बुजुर्ग की गोली मारकर हत्या, बदमाशों ने सीने में गोली दाग उतारा मौत के घाट PARGATI YATRA : प्रगति यात्रा के दौरान CM नीतीश कुमार का भारी विरोध, इस जगह ग्रामीणों ने मुर्दाबाद के लगाए नारे 'खान सर' के खेल पर BJP का बड़ा खुलासा...पटना में BPSC 70वीं PT परीक्षा रद्द कराने को कर रहे आंदोलन, दिल्ली में मेंस की तैयारी के लिए धड़ाधड़ 'एडमिशन' लेकर कमा रहे पैसा NIA Raid in Bihar : आरा और भागलपुर में NIA की ताबड़तोड़ छापेमारी, इलाके में मचा हडकंप

गंजेपन से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये उपाय

गंजेपन से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये उपाय

26-Sep-2020 02:25 PM

DESK : बालों से ही चेहरे की खूबसूरती दिखती है. लम्बे घने बाल सभी को पसंद होते हैं. लेकिन अगर ऐसा हो कि यह खूबसूरती लोगों को खुद में देखने को न मिले तो कैसा महसूस होगा. महिला हो या पुरुष सभी लोग सिर के बाल के प्रति बहुत ज्यादा संवेदनशील होते हैं. आज कल बड़ी आबादी बालों के गिरने की समस्या से जूझ रही है. आमतौर पर यह समस्या पुरुषों में दिखने को मिल रही है. उन्हें गंजेपन का सामना करना पड़ रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बालों के गिरने के पीछे दो प्रमुख कारण हैं ? 

1. आयरन की कमी

2 . हार्मोन की खराबी 


यह बात सभी जानते हैं कि बालों का निर्माण केराटिन नामक प्रोटीन से होता है और प्रोटीन की कमी होने से ही बालों के गिरने की समस्या देखने को मिलती है. इसके अलावा मानसिक दबाव, काम की ज्यादती, नींद का पूरा न होना, पाचन की खराबी, नहाने या पीने के लिए दूषित पानी का इस्तेमाल भी प्रमुख कारण हो सकते हैं. इसके साथ-साथ केमिकल युक्त शैम्पू के इस्तेमाल से भी आप अपने खूबसूरत बालों से हाथ धो सकते हैं. और अगर आप गंजेपन का शिकार हो रहे हैं तो किसी अच्छे डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें, मगर इसके अलावा खुद से भी लक्षणों की पहचान कर समस्या को रोका जा सकता है. 


गंजेपन से बचने के लिए क्या करें :

हम जो आहार लेते हैं उसका असर बालों पर ज्यादा दिखता है. जैसे की मांस, चिकन, अंडे, ड्राई फ्रूट को आहार का हिस्सा बनाएं, हरी सब्जियों का सेवन जरूर करें, दाल को अपने खाने में जरूर शामिल करें क्योंकि दाल में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है जिससे जिंक, आयरन, आयोडीन की प्राप्ति होती है.