Bihar Bhumi: जमीन रजिस्ट्री के कितने दिनों बाद तक होगा दाखिल खारिज? डिप्टी CM ने अफसरों को दे दिया बड़ा टास्क.. Bihar Bhumi: जमीन रजिस्ट्री के कितने दिनों बाद तक होगा दाखिल खारिज? डिप्टी CM ने अफसरों को दे दिया बड़ा टास्क.. अपराध रोकने का 'सम्राट' टास्क: सुधर जाएं या बिहार छोड़ें.. अभय ब्रिगेड का गठन.. ट्रैफिक व्यवस्था सुधारने के लिए टाइम तय, भू माफियाओ की खैर नहीं अपराध रोकने का 'सम्राट' टास्क: सुधर जाएं या बिहार छोड़ें.. अभय ब्रिगेड का गठन.. ट्रैफिक व्यवस्था सुधारने के लिए टाइम तय, भू माफियाओ की खैर नहीं Bihar Bhumi: अब 'राजस्व योद्धा' बने: गुमशुदा दस्तावेज उपलब्ध कराएं... बिहार सरकार आपको करेगी सम्मानित Bihar Bhumi: अब 'राजस्व योद्धा' बने: गुमशुदा दस्तावेज उपलब्ध कराएं... बिहार सरकार आपको करेगी सम्मानित Indresh Upadhyay wedding: शिप्रा शर्मा के साथ शादी के बंधन में बंधे मशहूर कथावाचक इंद्रेश उपाध्याय, सामने आईं खूबसूरत तस्वीरें Indresh Upadhyay wedding: शिप्रा शर्मा के साथ शादी के बंधन में बंधे मशहूर कथावाचक इंद्रेश उपाध्याय, सामने आईं खूबसूरत तस्वीरें Bihar News: बिहार के 8 हजार से अधिक पंचायत बनेंगे मिनी सेक्रेटेरियट, एक ही छत के नीचे मिलेंगी सभी सेवाएं; पंचायतों में खुलेंगे हाई स्कूल Bihar News: बिहार के 8 हजार से अधिक पंचायत बनेंगे मिनी सेक्रेटेरियट, एक ही छत के नीचे मिलेंगी सभी सेवाएं; पंचायतों में खुलेंगे हाई स्कूल
25-Dec-2019 06:05 PM
DESK: ठण्ड में ज्यादातर लोगों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में हाई बीपी, डायबिटीज और दिल के मरीज सतर्क हो जाएं और साथ ही साथ मॉर्निंग वॉक पर जाने वाले बुजुर्ग अभी से अपना ध्यान रखना शुरू कर दें। क्यूंकि ठंड में रक्त नलिकाएं सिकुड़ने लगती है इसके सिकुड़ने से ब्लड सर्कुलेशन में रूकावट आने लगती है. जिसके कारण ब्रेन में ब्लड क्लॉट कर जाता है और ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट से दिमाग की नसें फट जाती हैं। इस स्थिति को ब्रेन स्ट्रोक यानि लकवा मरने का खतरा बढ़ जाता है। इस ठण्ड में ब्रेन स्ट्रोक के ख़तरे कैसे बचे आइये जानते है.
-जब मौसम ज्यादा ठंडा हो तो घर से बाहर न निकलें, अगर निकलवे भी तो ऊनी कपड़े ही पहनकर बाहर निकलें
-खाने में नमक की मात्रा सीमित ही लें।
-हाई ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीज खासकर अपना ख्याल रखें
-मॉर्निंग वाक पर जाने वाले बुजुर्गों को अपना खास ध्यान देने की जरुरत है. धुप निकल तभी मॉर्निंग वाक पर जाये
-खान -पान का इस मौसम में विशेष ध्यान रखने की जरुरत है. बासी भोजन तो भूल कर भी ना खायें
और डेली व्ययाम करें।
