Lifestyle: शादी के बाद क्यों बढ़ने लगता है पुरुष और महिलाओं का वजन? जानिए.. क्या है इसके पीछे की वजह

Lifestyle: शादी के बाद पुरुषों और महिलाओं में कई तरह के बदलाव आते हैं, खास तौर पर पुरुषों का वजन शादी के तुरंत बाद बढ़ना शुरू हो जाता है। यह बात अधिकतर लोगों ने महसूस की होगी, क्योंकि लगभग सभी मर्दों को इस स्थिति का सामना करना पड़ता है। शादी के बाद कई लोगों को पेट की चर्बी और मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि एक अध्ययन में यह पाया गया है कि अविवाहित पुरुषों की तुलना में विवाहित पुरुषों में मोटापे का खतरा 62 प्रतिशत अधिक होता है। वहीं, महिलाओं में यह वृद्धि 39 प्रतिशत देखी गई। पोलैंड में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोलॉजी के शोधकर्ताओं ने 2,405 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जिनमें से ज्यादातर 50 साल से ज्यादा उम्र के थे। 

इनमें से 35.3 प्रतिशत सामान्य वजन के थे, 38.3 प्रतिशत अधिक वजन वाले थे और 26.4 फीसदी मोटे थे। इस अध्ययन से यह स्पष्ट हुआ कि शादी के बाद पुरुषों में मोटापे का खतरा तीन गुना बढ़ जाता है, जबकि महिलाओं में यह प्रभाव कम देखा गया। इसके अलावा, यह अध्ययन यह भी बताता है कि उम्र बढ़ने के साथ वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। हर साल उम्र के साथ पुरुषों में वजन बढ़ने की संभावना 3 प्रतिशत और महिलाओं में 4 प्रतिशत बढ़ जाती है। 

वहीं, मोटापे का खतरा पुरुषों में 4 प्रतिशत और महिलाओं में 6 प्रतिशत बढ़ जाता है। कई विशेषज्ञों का मानना है कि शादी के बाद पुरुषों में वजन बढ़ने का मुख्य कारण अत्यधिक भोजन का सेवन, सामाजिक खान-पान की आदतें और शारीरिक गतिविधियों में कमी है। विशेषज्ञों का कहना है कि शादी के बाद पुरुषों की जीवनशैली बदल जाती है, जिसका असर उनके वजन पर पड़ता है। 

इसके लिए खास तौर पर उनके खान-पान और कार्यशैली को ध्यान में रखते हुए पुरुषों के स्वास्थ्य को इस समस्या से निपटने के लिए अधिक लक्षित रणनीति की आवश्यकता है। इसके अंतर्गत फैट वाले आहार के सेवन को नियंत्रित करना, खाने की आदतों पर ध्यान देना, संतुलित आहार, व्यायाम और पर्याप्त नींद लेना शामिल है, जिससे इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।