Coronavirus अलर्ट: डॉक्टर की सलाह को माने, बीमारी से बचें

 DESK: दो दिनों के अन्दर देश में कोरोना वायरस ने हड़कंप मचा दिया है. कोरोना वायरस से पीड़ित मरीजों की  बढ़ती संख्या चिंता का विषय बन गया है. इन दो दिनों में अब तक 28 मरीजों की कोरोना वायरस से पीड़ित होने की पुष्टि भारत सरकार ने किया है. हमारे देश में ये बीमारी इटली के रास्ते आई है. दरअसल दिल्लीमें रहने वाला एक शख्सहाल ही में इटली घूमकर आया था. भारत आने के बाद उसने एक पार्टी का आयोजन किया. यही कारण है की इस बीमारी ने इतनी जल्दी पैर फैला लिया. देशवासी होली को लेकर तैयारियों में जुटे हुए थे जिसे इस वायरल बीमारी ने फीकाकर दिया है. जितनी तेज़ी से ये बीमारी फैल रही है उससे जादा तेजगति से लोग इस बीमारी से जुड़े भ्रम को फैला रहे है.आइए आपको बताते हैं कि हम किन सावधानियों को अपना कर कोरोना वायरस से बच सकते है.

•    वायरल बिमारियों से बचने के लिए अपने आस पास साफ सफाई का पूरा ख्याल रखें.

•    कहीं बाहर से आने के बाद अपने हाथों को साबुन या हैण्डवाश से अच्छी तरह धोने चाहिए.

•    खाना खाने से पहले हाथ साबुन से जरुर धोएं. 

•    बस, मेट्रो या किसी भी सार्वजनिक स्थल पर किसी भी चीज को छूने से बचें.सार्वजनिक स्थलों पर जादा सावधानी बरतने की जरूरत है.

•    फलों और सब्जियों को खाने से पहले उन्हों अच्छी तरह साफ़ कर लें.

•    खाना बनाने और पिने के लिए उबाला हुआ पानी का इस्तेमाल करें.

•    हो सके तो कुछ दिनों के लिए नॉन वेग से परहेज करें.

•    अभी मौसम बदल रहा है, बदलते मौसम में लोग वायरल बीमारी के जादा शिकार होते है किसी भी बीमारी व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें.

•    मास्क का प्रयोग करें. इसके लिए N95 मास्क पहनना न भूलें. अगर N95 मास्क नहीं मिलता तो कोई भी साधारण मास्क प्रयोग कर सकते है.

•    अपनी डाइट का अच्छे से ध्यान रखें. डाइट जितनी अच्छी होगी वायरस से खतरा उतना ही कम होगा.इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाला खाना अपनी डाइट में शामिल करें. 

•    अपने नाक, मुंह और आंखों को बार-बार न छुएं.

•    जब भी छिक आये छींकते वक्त टिशू का इस्तेमाल करें.

•    अपने मोबाइल की स्क्रीन को 

•    स्मार्टफोन की स्क्रीनपर बहुत से बैक्टेरिया मौजूद होतेहै, और हम इसे 24 घंटे हाथ में लेकर घूमते है. ऐसे में  मोबाइल के स्क्रीन को एंटी बैक्टीरियल वाइप से साफ करना जरुरी हो जाता है.