DESK : कोरोना महामारी खत्म होने का नाम नहीं ले रही. इस से संक्रमित लोगों की संख्या में बहुत तेजी से बढ़ोतरी देखी जा रही है. भारत ही नहीं पूरी दुनिया में यही हाल है. बीते 100 घंटे में दुनियाभर से दस लाख से ज्यादा मामले सामने आ चुके हैं.
ऐसे में जो लोग इस बीमारी से संक्रमित है वो और उनके परिजन तो परेशान हैं ही, पर जो अभी तक संक्रमण से सुरक्षित है वो लोग भी खौफ में जीने को मजबूर हैं. इस बीमारी के लक्षण भी बदलते मौसम में होने वाली सामान्य परेशानियों जैसी है. ऐसे में आम दिनों में स्वास्थ्य से जुडी जिन परेशानियों को हम नजरंदाज कर देते थे उसे भी हुम अब बड़ी गंभीरता से लेने लगे हैं.
कोरोना संक्रमण के लक्षणों में गले में खराश की समस्या भी शामिल है. इसलिए अगर आपको गले में खराश की शिकायत हो तो पहले सवाधानी बरते हुए एक से दो दिन तक कुछ घरेलू उपचार से इसे ठीक करने की कशिश करें. हो सकता है आपको ये समस्या बदलते मौसम की वजह से हो. आइये जानते हैं कुछ घरेलू उपचार के बारे में:
- एक अदरक के छोटे टुकड़े को कट कर एक गिलास पानी में उबाल लें. जब एक कप पानी बचे तो उसे छानकर थोड़ा सा शहद दाल कर पिएं.
- एक कप पानी में 4 से 5 कालीमिर्च एवं तुलसी की 5 पत्तियों को उबालकर काढ़ा बना लें और इस काढ़े को पिएं. इसे रात को सोते समय पीने पर लाभ होगा. इसके अलावा भोजन में आप साधारण चीजें ही खाएं तो बेहतर होगा.
- गले में खराश होने पर गुनगुना पानी से लाभ मिलता है. गुनगुने पानी में सिरका डालकर गरारे करने से गले की खराश दूर होगी और गले का संक्रमण भी ठीक हो जाएगा. इसके अलावा गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करना भी अच्छा इलाज है.
- गले की खराश के लिए कालीमिर्च को पीसकर घी या बताशे के साथ चाटने से भी लाभ होता है. साथ ही कालीमिर्च को 2 बादाम के साथ पीसकर सेवन करने से गले के रोग दूर हो सकते हैं.